Como Treinar no Calor

Muitos ciclistas quebram debaixo do calor do verão, mas você pode treinar seu corpo para suportar o calor, de modo que seu desempenho não seja prejudicado. Treinar no verão significa pingar suor, repor constantemente os líquidos e pensar em arrancar fora a camisa do uniforme. Mas por que andar no calor é tão difícil, afinal? […]