Nesse Webinário da Universidade BioCicleta, o Psicólogo e Ciclista: Fernando Inácio nos apresentará o tema:⠀⠀
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“Psicologia do Esporte – E Sua Influência Na Prática Esportiva”⠀⠀
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Você alguma vez já perdeu pra si mesmo? Quem nunca não, que atire a primeira pedra.⠀⠀
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Hora perdermos por não conseguir completar o treino ou por perder uma competição.⠀⠀
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Fato é que se a cabeça não estiver organizada, se você começa um treino achando que ele é difícil, dificilmente conseguirá completar. Em provas então nem se fala. Vamos pegar como exemplo um atleta de iron man que durante o último ano absteve de horas para se dedicar a uma rotina de treinos. Executou planilhas de natação, corrida, bike. Fez musculação, pilates, massagem, relaxamento, meditação. Comprou bike equipamento top, equipamento de ponta, fez bike fit. Fez acompanhamento nutricional, suplementou. Teve uma estrutura de atleta. Mas….⠀⠀
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No dia da prova acordou com uma dor de barriga, dormiu pouco, está ansioso e inseguro. Pronto, botou todo projeto a se perder⠀⠀
E naquele treino de bike onde deveria dar 10 voltas de 11km, na terceira já começou a negociar com seu psicológico um motivo para rodar menos⠀⠀
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Vamos naquele caso tradicional de largada de prova onde a lista de desculpas é aberta: dormi mal, meu filho estava doente, estou com uma dor, a cama estava ruim, estou voltando de uma gripe, não treinei nada, estava viajando, blá, blá, blá…⠀⠀
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Resumindo, se a sua mente não estiver sob controle, tudo está perdido⠀⠀
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Bora lá entender como administrar a mente a favor do resultado?⠀⠀
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UNIVERSIDADE BioCicleta⠀⠀
“Conhecimento é o que nos move”⠀⠀
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