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UniBio #021: Treinando a Mente – O Corpo não vence sozinho

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Descrição

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O QUE É O ” Treinando a Mente, O Corpo não vence sozinho”

Na prática, se ativarmos “nossa chave mental” para o positivo, daremos partida para a vitória muito antes do momento da prova. É possível controlar nosso estado emocional e consequentemente nossa fisiologia, obtendo respostas incríveis com esse novo protocolo. Podemos fazer isso vez ou outra, assim como podemos adotar tal estratégia para nosso dia a dia e desfrutar de resultados incríveis.

Nas clínicas que ministro, ou até mesmo numa conversa informal com atletas de várias modalidades, coloco a seguinte pergunta?

Você acredita que a mente influencia seu resultado nos treinos e sobretudo nas competições, ou que a condição física é o fator decisivo para colocá-lo no pódium?

Sempre ouço um alto e sonoro “SIM”, a mente é de extrema importância. E completam…”já houve momentos em que eu estava muito bem preparado fisicamente mas minha participação foi medíocre, o que me trouxe muito desânimo e frustração. Sempre que isso acontecia, meu retorno aos treinos se tornava mais e mais difícil, pois minha motivação ficava comprometida. Como se não bastasse, eu buscava as falhas no meu treinamento, na minha alimentação e no meu ciclo de repouso. Nunca pensei que as respostas pudessem estar no meu inconsciente. Eu nunca treinei minha mente.”

Entender os processos mentais, como ocorre nossa cognição, a construção dos pensamentos, nossas emoções, perceber que a realidade se forma segundo nosso modelo de mundo, saber o que é consciente e inconsciente, tudo isso faz a diferença para se obter melhores resultados não só no esporte, mas na vida como um todo.

A questão fundamental é saber lidar com tudo isso e poder experimentar estados com mais recursos possibilitadores. A capacidade de mudar de estado é uma das habilidades que todos temos, ainda que em alguns momentos isso pareça impossível.

É importante ressaltar que o cérebro sem comandos claros, fará qualquer coisa, ainda que seja algo que você não queira. Portanto, entenda que é impossível parar de pensar, no entanto é possível controlar a qualidade dos nossos pensamentos.

É sabido que as células do nosso corpo ficam “bisbilhotando” nossos pensamentos e nossa fisiologia reage mudando os hormônios que circulam pelo organismo podendo trazer sensações de alegria e prazer, bem como mal-estar físico, cansaço, indisposição e desânimo.

Segundo Gregory Bateson: “Corpo e mente formam um só sistema, e ambos se influenciam.”

TEÓRICO:

  • Data:  14/04/21 (quarta-feira)
  • Horário:
    • Abertura da sala: 19:15
    • Apresentação: das 19:30 as 20:30
    • Discussão: das 20:30 as 21:00
  • Local: Webinar
  • Endereço: GoToMeeting

 

HISTÓRICO:

  • 14 de Abril de 2021

 

OBJETIVO:

  • Esclarecer dúvidas, levando informações obtidas através de anos de estudo e prática de diversas técnicas que comprovadamente funcionam desde que sejam seguidos os passos necessários.

 

PÚBLICO ALVO

  • Ciclistas de estrada, MTB ou triatletas que desejam conhecer ou aprofundar seus conhecimentos no que tange a importância do fator emocional no esporte.

 

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

  • Conceito de realidade
  • Evidências Sensoriais
  • Crenças e Valores
  • Âncoras e Recursos
  • Inteligência Emocional
  • Mindfulness e Flow Process

 

PALESTRANTES

  • José Antônio Marquez de Siqueira
    • Master Trainer e Practitioner em PNL (Certificação Internacional IN & ICI );
    • Formação em Hipnose Ericksoniana.

 

MATERIAL NECESSÁRIO

  • Computador ou Notebook (não recomendamos que seja por Smartphone)
  • Conexão com a internet

 

ESTRUTURA:

  • Apresentação teórica
  • Roda de discussão

 

NÚMERO DE VAGAS:

  • 100 vagas

 

VALOR:

  • R$40,00 por pessoa. (Promoção: GRATUITO)

 

*Somente para aqueles que desejam receber certificado de participação será cobrado uma taxa de emissão de R15,00

 

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Informação adicional

Webinários

Sem Certificado (GRATUITO), Com Certificado

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