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Running: A corrida como treinamento para o ciclismo

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Descrição

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O QUE É O BIOCICLETA?

No dia 09 de setembro de 2007, nascia oficialmente o site BioCicleta com sua primeira logo. O nem vem dá ideia que o mecanismo é perfeito onde o sistema biológico do corpo (Bio) imprime força no sistema mecânico da bicicleta (Cicleta), e desde então acompanhando o nome vem “o corpo e a máquina em harmonia”, que futuramente seria substituído continuar lendo…

O QUE É UNIVERSIDADE BIOCICLETA?

A “Universidade BioCicleta” tem tem como objetivo disseminar o conhecimento, do básico ao avançado, realizando reuniões, fóruns, simpósios, conferencias, cursos, treinamentos, palestras, seminários, sejam presenciais ou on-line. Todos os temas tem como objetivo central a “Prática esportiva e Qualidade de Vida“. Para isso nos cercamos de pessoas fundamentadas e qualificadas para tal.

No inicio continuar lendo…

O QUE É “escrever o que o tema

A corrida a pé pode ser um grande aliado para o treinamento com foco no ciclismo, mas devemos entender a individualidade biológica e objetivos de cada atleta. A partir daí, definir em quais fases do ciclo de treinamento ele se encontra, para prescrever o volume/intensidade correto e contribuir para a melhor performance nas provas foco, no ciclismo.

TEÓRICO:
Data:  01 de Julho de 2020 (Quarta-feira)
Horário: 20:15 horas
Local: on-line
Endereço: inscritos receberão o link pelo whatsapp

Número de Vagas: 30
Valor: R$40,00 por pessoa. (Promoção: GRATUITO na quarentena)

HISTÓRICO:
01 de Julho de 2020 (Quarta-feira)

OBJETIVO
– Fundamentar ciclistas em relação a utilização da corrida como ferramenta para evoluir nos treinos de ciclismo.

PÚBLICO ALVO
– Atletas iniciantes ou experientes, amadores ou profissionais, que tem foco no ciclismo, mas que pretendem adicionar a corrida a pé como complemento nos seus treinos.

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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
– Objetivos no esporte (ciclismo)
– Provas alvo (micro, meso e macrociclo de treinamento)
– Princípios fundamentais de treinamento (individualidade biológica, volume, intensidade, especificidade…)
– Biomecânica (corrida X ciclismo)
– Conclusões sobre o tema abordado

PALESTRANTES
– Fredy Costa Guerra (atleta multisport amador e treinador profissional Tendência Outdoor Assessoria Esportiva)

MATERIAL NECESSÁRIO
– Computador ou Notebook (não recomendamos que seja por Smartphone)
– Conexão com a internet

ESTRUTURA:
Apresentação teórica
Roda de discussão

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