Login

Register

Login

Register

Oferta!

HIIT: High Intensity Interval Training

R$40,00 R$0,00

EM BREVE

Deslize até o final da página para todas as informações

 



Fora de estoque

Categorias: ,

Descrição

publicidade - ecmbf 2017

O QUE É O BIOCICLETA?

No dia 09 de setembro de 2007, nascia oficialmente o site BioCicleta com sua primeira logo. O nem vem dá ideia que o mecanismo é perfeito onde o sistema biológico do corpo (Bio) imprime força no sistema mecânico da bicicleta (Cicleta), e desde então acompanhando o nome vem “o corpo e a máquina em harmonia”, que futuramente seria substituído continuar lendo…

O QUE É UNIVERSIDADE BIOCICLETA?

A “Universidade BioCicleta” tem tem como objetivo disseminar o conhecimento, do básico ao avançado, realizando reuniões, fóruns, simpósios, conferencias, cursos, treinamentos, palestras, seminários, sejam presenciais ou on-line. Todos os temas tem como objetivo central a “Prática esportiva e Qualidade de Vida“. Para isso nos cercamos de pessoas fundamentadas e qualificadas para tal.

No inicio continuar lendo…

O QUE É “HIIT – High Intensity Interval Training

HIIT é uma das siglas mais populares no mundo fitness, e significa treino intervalado de alta intensidade e é uma das melhores opções em termos de treinamento cardiovascular.

Um treino de 25 minutos de HIIT na bicicleta vai permitir que o seu corpo fique em dia rapidamente. Isso porque o treino intervalado de alta intensidade melhora o seu condicionamento físico aeróbico e anaeróbico, além de melhorar a sensibilidade à insulina e queimar gordura.

Da mesma forma, você também deve considerar que a bicicleta é uma das melhores maneiras de introduzir um treino HIIT, visto que ela permite melhorar a força, emagrecer e, ao mesmo tempo, se divertir graças ao treino intervalado.

Não se esqueça de que uma das coisas que tornam os treinos de bicicleta tão divertidos é a música. Nenhuma outra coisa vai fazer você se sentir mais motivado para dar o seu melhor, e qualquer um pode treinar!

TEÓRICO:
Data:  13 de maio de 2020 (Quarta-feira)
Horário: 20:30 horas
Local: on-line
Endereço: inscritos receberão o link pelo whatsapp

HISTÓRICO:
– 213 de maio de 2020 (Quarta-feira)

OBJETIVO
– Transmitir informações a respeito da aplicação do HIIT para treinamentos com embasamento científico para praticantes de ciclismo ( mtb, speed)

PÚBLICO ALVO
– Esportistas que queiram inciar uma prática esportiva
– Esportistas que já praticam algum esporte e querem aprofundar seus conhecimentos
– Esportistas que buscam otimizar seu tempo é treino buscando performance ou qualidade de vida

publicidade - ecmbf 2017

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
– Hiit tendência.
– Sistemas energéticos no hiit.
– Percepção subjetiva de esforço no hiit.
– Frequência cardíaca no hiit.
– Variáveis de controle no hiit.
– Pausas ativa e passiva no hiit.
– Modelos de hiit.

PALESTRANTES
– Justino Borges – Educador Físico

MATERIAL NECESSÁRIO
– Computador ou Notebook (não recomendamos que seja por Smartphone)
– Conexão com a internet

ESTRUTURA:
Apresentação teórica
Roda de discussão

Número de Vagas: 20
Valor: R$40,00 por pessoa. (Promoção: GRATUITO para os 10 primeiros inscritos)

publicidade - ecmbf 2017

Avaliações

Não há avaliações ainda.

Seja o primeiro a avaliar “HIIT: High Intensity Interval Training”

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *