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Gerenciamento de Stress – O planejamento na prática esportiva

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O QUE É O BIOCICLETA?

No dia 09 de setembro de 2007, nascia oficialmente o site BioCicleta com sua primeira logo. O nem vem dá ideia que o mecanismo é perfeito onde o sistema biológico do corpo (Bio) imprime força no sistema mecânico da bicicleta (Cicleta), e desde então acompanhando o nome vem “o corpo e a máquina em harmonia”, que futuramente seria substituído continuar lendo…

O QUE É UNIVERSIDADE BIOCICLETA?

A “Universidade BioCicleta” tem tem como objetivo disseminar o conhecimento, do básico ao avançado, realizando reuniões, fóruns, simpósios, conferencias, cursos, treinamentos, palestras, seminários, sejam presenciais ou on-line. Todos os temas tem como objetivo central a “Prática esportiva e Qualidade de Vida“. Para isso nos cercamos de pessoas fundamentadas e qualificadas para tal.

No inicio continuar lendo…

O QUE É “Gerenciamento de Stress – O planejamento na prática esportiva

A vida cotidiana nos arremete sempre a momentos de stress e alta tensão, principalmente em momentos de tomada de decisão. Essas situações são comuns no trabalho, escola, família, vida em grupo, esporte entre outras.

A melhorar maneira de enfrentar um problema é enfrentá-lo, e nisso o esporte é campeão quando se trata de conviver com stress e tomada de decisão e muito dele acaba sendo incorporado em nossa vida.

Agora imagine você participar de um grupo de treinamento em Guerra na Selva, onde o individuo é levado ao extremo das condições de sede, fome, sono e ao mesmo tempo precisa estar conectado e atento para não ser surpreendido pelo inimigo. Essa vivência pode muito contribuir Gerenciamento de stress e planejamento na execução de atividades físicas.

E é exatamente isso que quero compartilhar com vocês nessa aula.

TEÓRICO:
Data:  05 de Agosto de 2020 (Quarta-feira)
Horário: 20:00 horas
Local: on-line
Endereço: inscritos serão inseridos em um grupo WhatsApp onde receberão o link para acesso meia hora antes do inicio da apresentação

Número de Vagas: 40
Valor: de R$40,00 por GRATUITO na quarentena

HISTÓRICO:
– 05 de Agosto de 2020 (Quarta-feira)

OBJETIVO
– Transmitir através de exemplos de experiências vivenciadas em atividades militares a importância de um bom planejamento, treinamento e do preparo psicológico e mental exigido em atividades físicas de endurance.

PÚBLICO ALVO
– Praticante de atividades esportivas

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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
– Currículo
– CIGS – Centro de instrução de Guerra na selva
– Vídeo CIGS
– Preparação
– Curso
– Planejamento
– Treinamento Militar
– Provas e atividades Militares
– Preparo Psicológico e Mental
– TRL- Teste de Reação de Líder
– Sobrevivência
– Pista de atividades Militares
– Pressão
– Competições Militares

PALESTRANTES
– UguesWagner Magalhães Jr
– Administrador de Empresas – UFU
– 3º SGT EsSA (Escola de Sargento das Armas)
– Recordista do 4×100 medley da EsSA
– Distintivo do Gavião – EsSA
– Integrante da equipe de Pentatlo Militar
– Guerreiro de Selva
– Escalador Militar

MATERIAL NECESSÁRIO
– Computador ou Notebook (não recomendamos que seja por Smartphone)
– Conexão com a internet

ESTRUTURA:
Apresentação teórica
Roda de discussão

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