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Emagrecimento. Um projeto para toda família.

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O QUE É O BIOCICLETA?

No dia 09 de setembro de 2007, nascia oficialmente o site BioCicleta com sua primeira logo. O nem vem dá ideia que o mecanismo é perfeito onde o sistema biológico do corpo (Bio) imprime força no sistema mecânico da bicicleta (Cicleta), e desde então acompanhando o nome vem “o corpo e a máquina em harmonia”, que futuramente seria substituído continuar lendo…

O QUE É UNIVERSIDADE BIOCICLETA?

A “Universidade BioCicleta” tem tem como objetivo disseminar o conhecimento, do básico ao avançado, realizando reuniões, fóruns, simpósios, conferencias, cursos, treinamentos, palestras, seminários, sejam presenciais ou on-line. Todos os temas tem como objetivo central a “Prática esportiva e Qualidade de Vida“. Para isso nos cercamos de pessoas fundamentadas e qualificadas para tal.

No inicio continuar lendo…

O QUE É O “Emagrecimento. Um projeto para toda família.

Se você pedala com certeza você sabe quanto você pesa.

Isso se deve ao fato que no ciclismo uma das correlações mais importantes e a relação Watt/Quilo. Isso significa que quanto mais força o ciclista transfere para a bike que quanto menos ele pesa, maior será sua velocidade em relação aos demais. Claro que existem outros fatores como constituição e estrutura corporal, bem como tipos de fibras musculares, etc.

Se para atletas isso é problema, imagina então para aquele ciclista recreativo que está obeso ou mesmo com sobrepeso.

A grande diferença é que geralmente pessoas obesas estão inseridos em sua maioria em familias e nucleos de relacionamentos os quais não favorecem sua perda de peso.

Outro fator que devemos levar em consideração é que pessoas que não são ateltas profissionais geralmente estão inseridos em um contexto onde são submetidos a pressão de rotinas de trabalho, familia, filhos, finanças, etc que os levam a descontar a ansiedade, stress, nervosismo, felicidade no alimento. E com isso é preciso entender a diferença entre fome e vontade de comer.

Assim vamos trazer mais esse assunto para apresentarmos.

TEÓRICO:
Data:  15 de abril de 2020
Horário: 20:30 horas
Local: on-line
Endereço: inscritos receberão o link pelo whatsapp

HISTÓRICO:
– 15 de abril de 2020

OBJETIVO
– Apresentar aos ciclistas um caminho para perder peso que não seja apenas um projeto, mas sim uma mudança de pensamentos, paradigmas e consequentemente, uma mudança de vida.

PÚBLICO ALVO
– Ciclistas que queiram inciar no ciclismo de estrada, mtb ou triathlon
– Ciclistas que já praticam ciclismo e querem aprofundar seus conhecimentos.

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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
– Fome física
– Fome psicológica
– Rotina e hábitos alimentares
– Hábitos alimentares do individuo X hábitos alimentares da família
– Hidratação no emagrecimento
– Importância da organização das refeições
– A importância do apoio familiar durante o processo de emagrecimento.
– Como evitar se auto sabotar.
– Como trabalhar sua mente para enfrentar esse processo

PALESTRANTES
– Drª Amanda Lemos – Nutricionista
– Drª Kamila Fernandes – Psicologa

MATERIAL NECESSÁRIO
– Computador ou Notebook (não recomendamos que seja por Smartphone)
– Conexão com a internet

ESTRUTURA:
Apresentação teórica
Roda de discussão

Número de Vagas: 20
Valor: R$40,00 por pessoa. (Promoção: GRATUITO para os 10 primeiros inscritos)

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