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EQUIPE - Dinâmica
PASSO 01 – EQUIPAMENTO NECESSÁRIO
- Bicicleta Road Bike
- Capacete de ciclismo
- Luva de ciclismo
- Adquirir Uniforme BioCicleta
PASSO 02 – CURSO TÉCNICAS PARA PEDALAR EM GRUPO
- Como medida de segurança, consideramos o curso Técnicas para pedalar em pelotão como sendo a autoescola para tirar carteira de motorista de bike
- É preciso ter se inscrito e realizado o Treinamento “Técnicas para pedalar dentro do pelotão” CLIQUE AQUI para inscrever-se
PASSO 03 – INSTRUÇÕES DE FORMAÇÃO
- O programa de treinamento é oferecido em dois niveis INICIANTE e INTERMEDIARIO
- As instruções teóricas acontecem on line, por meio da área de membros no site BioCicleta, podendo ser feita “em demanda” a qualquer dia e horário
- As instruções práticas acontecem todos os domingos de manhã, de acordo com calendário prévio. A turma de Iniciantes, esporadiacamente, mediante necessidade poderão ter instruções de reforço aos sábados
PASSO 04 – METODOLOGIA
- Serão realizados 2 a 4 encontros presenciais práticos por mês para instruções técnicas em treinos táticos de 1 a 3 horas de duração
- Serão realizados 1 a 2 encontros presenciais por mês para treinos de rodagem com carro de apoio, Hidratação e Nutrição
- A Equipe participara de forma recreativa de eventos de competição
- Além disso serão realizados torneios internos (sem taxa de inscrição para membros da Equipe) e desafios (com descontos na taxa de inscrição para membros da equipe) afim estimular de despertar a competitividade
