Para o bem estar e a segurança de seus integrantes o PEBC definiu algumas regras constantes no Estatuto do PEBC, que deve ser lido para melhor entender a proposta do grupo. Aqui falaremos sobre o preparação para a trilha.
O participante das trilhas deve ter muito bom humor e espirito esportivo.
O ciclista iniciante deve levar algum dinheiro, (trocado), um celular para se comunicar em caso de problemas e manter um treinamento mínimo semanal, para que se possa desenvolver e acompanhar o ritmo mediano do grupo, não prejudicando o bem estar e o lazer dos demais, melhor desfrutando o passeio.
As trilhas do PEBC são marcadas com cal por um ciclista que vai à frente. Havendo algum problema o ciclista iniciante se comunicará com o resto do grupo e será decidido se seguirá as setas ou retornará por elas. A trilhas variam entre 50 e 35 km, começando às 7:30, com término previsto para as 14:00
Para participar das trilhas o PEBC exige no mínimo luvas adequadas e capacete, sem eles o ciclista não estará fazendo parte de nosso grupo. O PEBC aconselha também o uso de óculos de armação não metálica. Para mais informações sobre acessórios, confira as dicas de acessórios e veja os Indispensáveis abaixo.
O associado só poderá participar das trilhas se estiver com seu equipamento revisado. A revisão deve ser feita preferencialmente com dois dias de antecedência e conferida na véspera, para garantir que um pneu não esteja vazando. Pode ser feita ser feita por um profissional ou pelo próprio ciclista.
Para participar das trilhas deve-se também trazer ferramentas adequadas: extrator de corrente, bomba de ar, câmara de ar, kit de reparo (remendos, cola p/ remendos e Espátulas p/ pneus), veja os Indispensáveis abaixo.
Cabe ainda ao participante conhecer a mecânica básica da bicicleta para promover pequenos consertos, principalmente a troca de um pneu furado.
Nutrição e condição física é essencial, cada participante levará, consigo, quantidade suficiente de água e de alimentos para reposição de sua condição nutricional e física.
Os Indispensáveis das trilhas, abaixo temos o material que todo ciclista deve levar para as trilhas, sendo o vermelho indispensável e o verde o de menor importância, os itens em amarelo são de média importância mas devem ser providenciados por quem quiser continuar participando das trilhas.
A caramanhola está em amarelo pois alguns ciclistas optam por outro meio de hidratação, Camel Back, Gatorade ou similares.
A chave de boca está em verde pois só é necessária para ciclistas com bicicletas de rodas presas por parafusos, aconsselhamos trocar por blocagem rápida.
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1 – Extrator de corrente
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2 – Chave Alen
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3 – Câmara reserva
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4 – remendos
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5 – Cola p/ remendos
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6 – Espátulas p/ pneus
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7 – Adaptador p/ pito fino
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8 – Arame p/ corrente
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9 – Bomba de Ar
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10 – Barra Energética
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11 – Caramanhola
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12 – Óculos
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13 – Luvas
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14 – Capacete
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15 – Chave de boca
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