“Passo-a-passo para iniciar no Triathlon” (Treinamento)

R$30,00

Fora de estoque

Categoria

Descrição

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TEÓRICO:
Data: 05/10/2018 sexta-feira
Horário: 19:00 horas as 22:00 horas
Local: Auditório Clínica OM
Endereço: Rua Coronel Manoel Alves, 305, Bairro Fundinho, Uberlândia, Minas Gerais

PRÁTICO:
Data: 06/10/2018 Sábado
Horário: 08:00 as 11:00 horas
Local: Santé Fitness
Endereço: Pátio Vinhedos, Av. dos Vinhedos, 50, Jardim das Acácias, Uberlândia, Minas Gerais

OBJETIVO

  • Apresentar o Triathlon de maneira prática aos triatletas iniciantes
  • Desmistificar o triathlon
  • Orientar passo a passo a inserção no triathlon
  • Orientar a escolher a bike ideal para a modalidade
  • Trabalhar as principais dúvidas dos iniciantes

PÚBLICO ALVO

  • Do inciante ao principiante
  • Pessoas que não praticam esporte e desejam iniciar no Triathlon
  • Pessoas que já praticam alguma das 3 modalidades do Triathlon e desejam iniciar no Triathlon
  • Pessoas que já praticam Triathlon e desejam aprimorar sua técnica

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

  • História do Triathlon

  • Característicos de cada prova
  • Fundamentos do ciclismo, corrida e natação
  • A quarta modalidade do tri, as transições
  • Locais ideais para treino
  • Equipamentos para iniciar no Triathlon
  • Preparação física para o triatlo
  • Geometria básica
  • A frente da bike (guidão e aerobars)

 

MATERIAL NECESSÁRIO (sugerido)

  • Própria Bicicleta (qualquer bicicleta)
  • capacete, óculos e calçado da bike
  • roupa de natação, touca e oculos
  • tênis para correr, viseira, óculos de corrida,

Esse material será necessário na atividade prática.

ESTRUTURA:

  • Atividades Práticas

  • Orientador Técnico: Rafael Farnezi, Erivan Júnior, Carlos Menezes

Número de Vagas: 20
Valor: R$30,00 por pessoa.

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